白芸豆提取物真的能减肥吗？

白芸豆提取物是一种消化酶抑制剂，作用于淀粉。这种通过抑制消化酶来减肥的产品很多，无非就是让你吃下去的某些营养减少消化吸收，从这个原理上来说可以用于减肥。

但是有两点。

1.可以用于减肥，和用了能减肥，这是两个意思。就好比说跑步能使身体强壮，和跑步了就能身体强壮一样，不是一个意思。

2.我个人不推荐使用消化酶抑制剂的方式来帮助减肥，因为普通人不知道抑制剂的对应关系，有对应蔗糖的，有对应脂肪的，即便知道也不会识别食物中的营养素。如果知道抑制类型，也会识别营养素，那你就直接控制摄入量的了，也不用那么麻烦了。

白芸豆能减肥吗？为什么白芸豆可以减肥？

白芸豆能减肥吗？白芸豆减肥原理白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维。它能有效阻断高淀粉类食物(米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点)中淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。餐前食用，可阻断80%的热量摄取(不影响其它营养物质的吸收)。可以有效配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后体重不增。而且白芸豆精华中α-淀粉酶抑制剂经胃肠道排出体外，不必经过血液循环，不作用于大脑神经中枢，食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹。

白芸豆哺乳期能吃吗？白芸豆能阻断淀粉，但奶水里没有淀粉，所以不影响奶水，且是纯食品级的，所以对宝宝也不会有什么不好的影响。根据统计，哺乳期前6个月是产后瘦身的黄金时期。

白芸豆怎么吃？饮用方法及用量服用量：一次1包，每天可1-2次。食用方法：用200ml的温水冲泡一小包白芸豆（约10g），在午饭或（和）晚饭饭前15-20分钟服用。

白芸豆可以促进脂肪代谢来达到减肥的效果，白芸豆就是大白豆。白芸豆属于古老的一种名贵食用豆类，种植历史悠久。白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的抑制剂，经临床验证证实可有效阻断碳水化合物，现在被广泛应用于治疗肥胖症。