蜂花粉的吃法

　　当然可以直接吃，嚼服都是可以的!早晚温水送服，或饭前半小时，切忌用60℃以上水，40℃左右最佳可以和蜂蜜、牛奶一起吃蜂花粉基本效果要连着吃2、3月比较有效美女，建议哈~呵呵，下次选用破壁的花粉，因为破壁花粉吸收好得多!但破壁花粉要选择商家信誉较好的，呵呵，就是比普通花粉贵了! PS：蜂花粉的食用功效： 调节神经系统，促进睡眠，增强体质;改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘;保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌，改善机体功能;治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。

蜂花粉可以长期服用吗?

　　蜂花粉是可以长期食用的。因为蜂花粉是保健品，并不是药品，想让它起到保健身体的作用，长期食用是最好的办法之一，而且蜂花粉是一种天然食品，对花粉不过敏的人，长期食用对身体是有百利而无一害。若食用蜂花粉时间过短，还不利于它功效的发挥。

　　接个题外话，既然花粉可以长期食用，那么都有那些好处呢?

　　蜂花粉是可以长期食用的一种天然保健品，人们长期吃得有花粉能增加体质，减少疲劳感和多种疾病的发生。

　　长期吃蜂花粉的好处还有许多，像预防衰老和美容养颜等就都是人们长期食用蜂花粉的好处，其活性蛋白酶可以直接作用于皮肤，起到滋养和美白肌肤的作用，另外长期食用蜂花粉还能减肥、预防心脑血管疾病和前列腺疾病以及女性更年期综合症的出现。

　　长期吃蜂花粉对肝病有明显的疗效。食用花粉能强化肝的功能，且有助肝脏的解毒功能，花粉中的各种营养成分，可加强肝的抗菌功能。

　　长期吃蜂花粉对胃肠有较好的保健作用。长期的无规律的生活会导致便秘和肠胃功能紊乱，花粉中的维生素群被人体吸收后，便会弥补人体维生素不足的缺陷。食用2周一1月即可见效。

用蜂花粉做面膜效果如何?

　　蜂花粉有很好的美容养颜的作用，无论是内服还是外用，其美肤作用都是极好的。

　　蜂花粉内服可以促使组织细胞再生，以及修复老化的细胞组织。所以长期服用可以令肌肤年轻亮泽，富有弹性，延缓衰老。

　　同时花粉有调节内分泌的作用，对内分泌紊乱所致的黄褐斑，妊娠斑等有治疗作用。

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　　花粉有许多人体所必须的营养元素，是保健品也是药材，同时也在化妆品中有应用。

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　　如果自己用花粉作面膜也是可以的，但花粉是颗粒粉末状，难以直接敷脸，也不容易吸收。我就说几个花粉面膜的用法吧!

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　　一花粉适量，加1/2成熟蜂蜜，1/8白酒，搅匀密封保存。洁面后敷面膜，二十分钟左右洗去。可以早晚都用，也可以保留时间长点。

　　本方有润肤嫩肤，除皱美容的作用。

　　二，鲜花粉——刚产出来没晒干的蜂花粉，鸡蛋清一个，搅匀。如果没有鲜花粉就把蜂花粉用蜂蜜浸透了备用。洁面后作面膜，可以多保留。

　　本方有祛斑嫩肤，增白养颜的功效。

　　好了，就说这么多了，如果有好花粉好蜂蜜，真的是有很好的美容养颜的功效的。

蜜蜂花粉怎么做面膜?

　　蜂蜜和花粉一起做面膜我没听过，但蜂蜜做面膜我这里就有几款，介绍给你看一下： 1、蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。 2、蜂蜜柠檬面膜取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。 3、蜂蜜橄榄油面膜取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4、蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。 5、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6、蜂蜜玫瑰面膜取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑 蜂蜜对于女人来说有很多用途，直接食用的好处大多人都知道，现在用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。在这里和大家分享一下，当然蜂蜜一定要用纯的哦!不要在大街上随便买点就做.