藏红花怎样泡水喝才正确?

藏红花的正确服用方法是什么?

藏红花有活血通经，散瘀止痛的功效，服用方法有煎汁服用、泡水服用、泡酒服用等。正确的服用方法如下。

1.煎汁服用：可以取4～8根藏红花放入加热容器中，加水煎煮后取汁服用。可用于经闭，痛经，恶露不行，癥瘕痞块，胸痹心痛，瘀滞腹痛，胸胁刺痛等多种病症。

2.泡水服用：藏红花泡水服用方法比较简单，每次取4～8根藏红花放置于干净的杯子里后用开水冲泡，待几分钟水开始有些变色以后饮用。来回冲泡4～5次之后连同藏红花一起喝下。藏红花泡水与煎汁的功效类似，都有很好的活血通经、散瘀止痛功效。

3.泡酒服用：藏红花可泡酒服用，可以扶正散寒、化湿通络、强筋健骨。藏红花酒还可以外用，可祛风除湿、活血散瘀、消肿止痛。

需要注意的是，藏红花每次煎煮或冲泡的量不要太多，最好不超过10克，服用过多的藏红花可能会导致身体兴奋，出现头晕和失眠等神经过于兴奋的不良症状，甚至还会出现皮疹和荨麻疹等，不利于健康。

本内容由湖南省脑科医院 中西医结合内科 副主任医师 江志超审核